DÉCOUVREZ NOS COURS !
Pole dance, stretching, renforcement musculaire… Le Pole Training Center vous propose un choix de cours ludiques et sportifs. Pour hommes et femmes, à partir de 12 ans, du lundi au vendredi!
Découvrez tous les cours du Pole Training Center !
Cours technique de différents niveaux (1-2-3-4) Grâce à ces cours, apprenez à maîtriser les figures sur la barre verticale ! Commencez par des figures de base. Puis, augmentez votre niveau petit à petit.
Musclez-vous tout en pratiquant un sport ludique. A raison d’un cours par semaine, vous progresserez très rapidement et arriverez à réaliser des figures dont vous ne vous pensiez pas capable. Le cours chorée permet en plus de travailler la beauté du geste !
Sculptez votre silhouette et gagnez confiance en vous !
Pole Dance Technique ou chorée
Cours intensif de renforcement spécifique . Vous aimez transpirer ? Vous allez adorer !
Idéal pour se défouler, ce cours cardio utilise la barre et d’autres instruments comme des poids, des élastiques… Gainage, abdos, fessiers…
Brûlez des calories tout en vous amusant ! Affinez votre silhouette et sculptez votre corps en un rien de temps.
Le renforcement étant une activité réglementée par l'état, ce cours est toujours assuré par un éducateur sportif diplômé d'état.
Pole Hit
Stretching
Travaillez votre souplesse à l’aide de postures de yoga ou de matériel (élastiques, briques…).
Etirez-vous avec des exercices doux et adaptés à votre morphologie.
Grâce au travail de respiration, assouplissez votre corps en toute sécurité.
Enfin, dans les dernières minutes, profitez d’un instant de relaxation pour vous détendre et apaiser vos tensions.
Cerceau aérien
Cours de danse aérienne sur un cerceau, essayer, c'est adopter !
Longtemps vue uniquement dans les cirques, cette belle discipline se démocratise ces dernières années et trouve de plus en plus adeptes de tout âge et de tous niveaux !
Venez vous surprendre par vos capacités, vous n'en reviendrez pas !
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